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Umstellung auf ein gesundes Leben

Nehmen Sie Ihre Gesundheit in die eigene Hand !!

Hier sind die ersten einfachen Schritte, die wir auch sofort umgesetzt haben

*keine Plastikflaschen/kein Tetrapack
Lösung : Glasflaschen

*alles mit Kohlensäure vermeiden (übersäuert den Körper)
Getränke wenn möglich stilles Wasser, gute Säfte oder guten Tee

*Kein Leitungswasser trinken
wenn möglich eine Filteranlage einbauen, die Chlor / Fluoride und weiteres raus filtert

*Auf keinen Fall Industriellen Zucker zu sich nehmen
Lösung: Xucker oder Honig

*Margarine gar nicht mehr benutzen
Kerrygold Butter mit Rabsöl, Butter und zum braten Kokosöl

*Gekaufte Chips und Pommes vermeiden
selber machen und in Kokosöl fritieren

*Zahnpasta mit Fluorid vermeiden
Lösung: Zahnpasta mit Himalayasalz oder ähnliches

*Energiesparlampen vermeiden
Lösung: LED oder Halogenlampen

*keine Nachtlichter benutzen auch nicht für die Kinder !!

*Mikrowelle nicht benutzen
Lösung: in Pfannen, Töpfe oder Backofen erwärmen

*Milch wenn überhaupt !! möglichst direkt vom Bauern seines Vertrauens holen

*so gut es geht Fertigprodukte und industrielle Produkte verzichten
Lösung: Nur naturbelassene Produkte kaufen

*50% der Nahrung sollte "Grünzeug" sein (z.B. Spinat, Petersilie,
Wirsing, Brokkoli, Grünkohl….)
Lösung: täglich min. 1 Liter Grüne Smoothies trinken FRISCH

*nur Vollkornmehle verwenden wenn möglich auch nur BIO
Wenn möglich sogar selber mahlen

*Backwaren von Bäcker meiden
Lösung: alles selber backen


*Süßigkeiten austauschen gegen Trockenfrüchte, Nüsse und frisches Obst

*Wenn möglich nicht Impfen lassen

*einen Arzt suchen der auf naturbasis Krankheiten behandelt

*Kein normales Salz verwenden
Himalaya Salz verwenden (Meersalz nehmen wir nicht)
Auch als Badezusatz super zu verwenden

*Keine normalen Tabs für die Spülmaschine, diese enthalten Uran
Ecover oder Almawin

*Alles mit Aspatan meiden
(Cola Zero, Kaugummi ohne Zucker usw )

*Kosmetk mit Glyzerin oder Aluminum nicht benutzen
(Bioware enthält natürliches Glyzerin aber trotzdem nachfragen!!)


*Haferstroh-Tee sollte in keinem Haushalt fehlen

*Fluortabletten bei Säuglingen unbedingt weglassen

 

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