Umstellung auf ein gesundes Leben
Nehmen Sie Ihre Gesundheit in die eigene Hand !!
Hier sind die ersten einfachen Schritte, die wir auch sofort umgesetzt haben
*keine Plastikflaschen/kein Tetrapack
Lösung : Glasflaschen
*alles mit Kohlensäure vermeiden (übersäuert den Körper)
Getränke wenn möglich stilles Wasser, gute Säfte oder guten Tee
*Kein Leitungswasser trinken
wenn möglich eine Filteranlage einbauen, die Chlor / Fluoride und weiteres raus filtert
*Auf keinen Fall Industriellen Zucker zu sich nehmen
Lösung: Xucker oder Honig
*Margarine gar nicht mehr benutzen
Kerrygold Butter mit Rabsöl, Butter und zum braten Kokosöl
*Gekaufte Chips und Pommes vermeiden
selber machen und in Kokosöl fritieren
*Zahnpasta mit Fluorid vermeiden
Lösung: Zahnpasta mit Himalayasalz oder ähnliches
*Energiesparlampen vermeiden
Lösung: LED oder Halogenlampen
*keine Nachtlichter benutzen auch nicht für die Kinder !!
*Mikrowelle nicht benutzen
Lösung: in Pfannen, Töpfe oder Backofen erwärmen
*Milch wenn überhaupt !! möglichst direkt vom Bauern seines Vertrauens holen
*so gut es geht Fertigprodukte und industrielle Produkte verzichten
Lösung: Nur naturbelassene Produkte kaufen
*50% der Nahrung sollte "Grünzeug" sein (z.B. Spinat, Petersilie,
Wirsing, Brokkoli, Grünkohl….)
Lösung: täglich min. 1 Liter Grüne Smoothies trinken FRISCH
*nur Vollkornmehle verwenden wenn möglich auch nur BIO
Wenn möglich sogar selber mahlen
*Backwaren von Bäcker meiden
Lösung: alles selber backen
*Süßigkeiten austauschen gegen Trockenfrüchte, Nüsse und frisches Obst
*Wenn möglich nicht Impfen lassen
*einen Arzt suchen der auf naturbasis Krankheiten behandelt
*Kein normales Salz verwenden
Himalaya Salz verwenden (Meersalz nehmen wir nicht)
Auch als Badezusatz super zu verwenden
*Keine normalen Tabs für die Spülmaschine, diese enthalten Uran
Ecover oder Almawin
*Alles mit Aspatan meiden
(Cola Zero, Kaugummi ohne Zucker usw )
*Kosmetk mit Glyzerin oder Aluminum nicht benutzen
(Bioware enthält natürliches Glyzerin aber trotzdem nachfragen!!)
*Haferstroh-Tee sollte in keinem Haushalt fehlen
*Fluortabletten bei Säuglingen unbedingt weglassen
